西瓜總是有著香甜的味道，更具有解暑止渴的效果，其實裡面所含有的營養元素也比較多，所以大家也非常喜歡吃，特別是在夏季來臨時吃西瓜的人群也會逐漸的增加，但是雖然大家都在吃西瓜，喜愛吃西瓜，卻不知道西瓜也有很多功效。那麼，吃西瓜有什麼功效呢？
一、清熱解暑
西瓜中含有大量的水分，如果因為急性熱病而出現口渴汗多以及發熱等現象，吃上一口確實能夠改善症狀。因此，多吃西瓜有清熱解暑的功效，特別是進入夏季時，確實不容忽視。
二、增加腎炎患者營養
西瓜中含有的鹽具有利尿效果，能夠消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質直接轉化成可溶性的蛋白質，增加腎炎患者的營養，可有效控制病情，促進恢復。對於腎臟患者而言，每天應該攝入適量的西瓜，但是也不應該過量。
三、降低血壓
西瓜可發揮降低血壓的效果，如果可以經常性吃西瓜，對於身體健康也有幫助，但是並不適合糖尿病患者。
四、治療黃疸
吃西瓜後尿量會明顯增加，能夠有效促進膽色素的含量，而且也可以讓大便保持通暢，對治療黃疸有一定作用，不管是小兒黃疸，又或者是肝臟疾病，都會有著一定促進效果。
五、增加肌膚彈性
西瓜汁還有西瓜皮，能增加皮膚彈性，可有效減少肌膚皺紋，重換肌膚光澤，可有效延緩肌膚衰老，改善暗黃等現象。
六、美白防曬
西瓜中含有多種化學成分，可發揮美容養顏效果，內部含有谷氨酸，蘋果酸，還有精氨酸等等，這些營養物質可有效促進肌膚的吸收，對面部皮膚有著很好的滋潤，能夠發揮防曬美白等眾多效果，讓肌膚獲得更多的營養，隨時都可保持漂亮的容顏。
什麼人不易吃西瓜
1、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。
2、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
3、口腔潰瘍者不要吃。口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。
4、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。